건강
허리통증 원인 5가지, 완화운동, 좋은 음식 한번에 알아보기
허리통증은 허리 부분에 느껴지는 통증(아픔)을 말합니다.주로 오랫동안 앉아 있거나 잘못된 자세 때문에 생기는데, 무거운 것을 잘못 들었을 때도 생길 수 있습니다. 허리통증은 마치 책가방이 너무 무거워서 어깨가 아픈 것과 비슷하죠.🤣가방을 올바르게 메지 않으면 어깨가 아픈 것처럼, 허리를 잘못 사용하면 통증이 생기는 겁니다. 그래서 허리도 올바른 자세와 적절한 운동으로 잘 관리해줘야 하겠죠. 아래에서 허리통증 원인, 허리통증 완화운동, 허리통증에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 이석증 증상 8가지, 원인, 자가치료법, 이석증에 좋은 음식이석증은 귀 안에 있는 작은 돌이 문제를 일으켜서 어지럼증을 느끼게 하는 병입니다.귀 안에는 균형을 잡아주는 작은 돌들이 있는데, 이 돌들이 제자리에 있지 않고 움직..
