발바닥통증의 원인 12가지 총정리

 

 

발바닥 통증이 있으면 걷거나 서 있을 때, 또는 가만히 있을 때도 발바닥이 아프거나 찌릿한 느낌을 받을 수 있죠.

 

보통 족저근막염, 평발, 신경 문제, 발바닥에 과도한 압력 등이 원인이 될 수 있습니다.😢

 

족저근막염 패드나 발바닥 물집방지패드 또는 발바닥 파스를 붙이는 것으로 통증을 완화하는 방법도 있습니다.

 

 

아래에서 발바닥통증의 원인 12가지 총정리에 대한 내용을 알아보겠습니다.

 

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발바닥통증의 원인 12가지 총정리

발바닥 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다.

 

아래에서 발바닥통증의 주요 원인 12가지에 대해 자세하게 알려드리겠습니다.

 

 

1. 족저근막염

족저근막염은 발바닥 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 이는 발가락부터 발뒤꿈치까지 이어지는 족저근막에 염증이 생기는 질환으로, 특히 아침에 일어났을 때나 걷기 시작할 때 통증이 심하게 나타납니다. 오래 걸으면 더 심해질 수 있습니다.

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2. 아킬레스건염

아킬레스건염은 뒤꿈치와 종아리 아래쪽에 통증을 유발하는 질환입니다. 이는 아킬레스건에 과도한 힘이 가해져 생기며, 특히 운동을 많이 하거나 무리하게 걸을 때 자주 발생합니다.

 

 

걸을 때 뒤꿈치 통증이 심해집니다.

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3. 내성발톱

내성발톱은 발톱이 살을 파고들어 발생하는 문제로, 걸을 때 통증이 생길 수 있습니다. 발톱이 제대로 자라지 못하고 발가락 살 속으로 파고들어 염증과 붓기를 유발할 수 있습니다.

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4. 평발

평발은 발의 내측 아치가 낮아지면서 발바닥에 더 많은 압력이 가해지는 상태입니다. 이로 인해 족저근막에 스트레스가 가해져 발바닥 통증을 유발할 수 있습니다.

 

 

평발은 오래 걸으면 더 심해질 수 있습니다.

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5. 과사용

발을 반복적으로 과도하게 사용하면, 발바닥에 미세 외상이 생겨 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 장시간 걷거나 운동을 무리하게 할 때 자주 발생하는 통증 원인입니다.

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6. 부적절한 신발

쿠션이 없는 신발이나 딱딱한 바닥에서 장시간 걷는 것은 발바닥 통증의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

특히 발바닥에 충격을 흡수하지 못하는 신발은 발바닥에 많은 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다.

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7. 지간신경종

지간신경종은 발가락 사이의 신경이 압박받아 발생하는 질환입니다. 이로 인해 발가락 사이에서 찌릿한 통증이 느껴지고, 특히 걸을 때 그 통증이 심해집니다.

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8. 부주상골 증후군

부주상골 증후군은 발의 내측 아치 부위에 있는 부주상골이라는 작은 뼈가 문제를 일으켜 통증을 유발하는 질환입니다.

 

 

이는 발의 구조적인 문제로 인해 발의 아치가 낮아지는 경우 발생할 수 있습니다.

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9. 발바닥 지방 패드 위축증

발바닥 지방 패드는 발바닥을 보호하는 역할을 하는데, 나이가 들면서 이 패드가 얇아지면 발바닥 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 오래 걷거나 서 있을 때 통증이 심해집니다.

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10. 종골(발꿈치뼈) 피로 골절

종골 피로 골절은 주로 중년 여성에게서 발생할 수 있는 문제로, 발꿈치뼈에 반복적인 충격이 가해져 생기는 미세한 골절입니다.

 

 

발꿈치에 심한 통증을 유발할 수 있으며, 특히 오래 서 있거나 걸을 때 그 통증이 심해집니다.

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11. 전신 질환

통풍, 당뇨병, 혈관 이상과 같은 전신 질환도 발바닥 통증의 원인이 될 수 있습니다. 이러한 질환들은 신경 손상이나 혈액순환 문제를 일으켜 발바닥에 통증을 유발할 수 있습니다.

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12. 척추 질환

척추 문제로 인해 발바닥 통증이 나타날 수 있습니다.

 

 

척추 신경이 눌리거나 손상되면 다리와 발로 가는 신경에 영향을 미쳐 발바닥에 통증을 유발할 수 있습니다.

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다음은 발바닥통증의 주요 원인 12가지입니다.

발바닥통증의 원인	설명
족저근막염	족저근막에 염증이 생기는 질환, 아침에 통증 심함
아킬레스건염	뒤꿈치와 종아리 아래쪽 통증, 힘줄에 무리한 힘 가해짐
내성발톱	발톱이 살을 파고들어 걸을 때 통증 유발
평발	발바닥 내측 아치가 낮아져 족저근막에 스트레스 유발
과사용	반복적인 스트레스로 발바닥에 미세 외상 발생
부적절한 신발	쿠션 없는 신발이나 딱딱한 바닥에서의 장시간 걷기
지간신경종	발가락 사이 신경 압박으로 인한 통증
부주상골 증후군	발의 내측 아치 부위 부주상골 문제로 인한 통증
발바닥 지방 패드 위축증	나이 증가에 따른 발바닥 지방 패드 얇아짐으로 발생
종골(발꿈치뼈) 피로 골절	중년 여성에게서 발생할 수 있는 발꿈치뼈의 피로 골절
전신 질환	통풍, 당뇨병, 혈관 이상 등 전신 질환으로 인한 통증
척추 질환	척추 문제로 발바닥에 통증 발생

 

발바닥 통증의 정확한 원인을 파악하기 위해서는 전문의의 진단이 필요합니다.

특히 족저근막염은 다른 질환과 혼동되기 쉬우므로 필요에 따라 MRI 등의 정밀검사를 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

마무리

오늘은 발바닥통증의 원인 12가지 총정리에 대해 알아보았습니다.